跟著節拍，超慢跑。
Apple Watch 上的超慢跑節拍器。設定你的步頻，跟著穩定的拍子跑——不用帶手機、不用追配速、不用盯著 GPS。不累、不喘，自然就跑得久。
在 App Store 下載為什麼超慢跑要跟著拍子跑？
設定你的步頻。
180、175，還是你習慣的步頻——精準的拍子，聽得到、感覺得到、跟得上。
選你的強度。
自由跑，純粹跟著拍子；或選一個心率區間（1–4），讓強度剛剛好。
每一次跑步，都記錄下來。
在手錶上回顧，或到網站看完整記錄。
實際跑起來，長這樣。
Apple Watch 上的超慢跑節拍器。設定你的步頻，跟著穩定的拍子跑——不用帶手機、不用追配速、不用盯著 GPS。不累、不喘，自然就跑得久。
在 App Store 下載180、175，還是你習慣的步頻——精準的拍子，聽得到、感覺得到、跟得上。
自由跑，純粹跟著拍子；或選一個心率區間（1–4），讓強度剛剛好。
在手錶上回顧，或到網站看完整記錄。